[Trening koszykówki] W domu

Część serwisu poświęcona treningowi indywidualnemu w domu. Ćwiczenia przedstawione w artykułach z tej kategorii można wykonywać samemu, tak aby poprawić wyskok, kondycję, technikę, nie robiąc sobie krzywdy.

Często jest tak, że chcesz być najlepszym i dochodzisz do wniosku, że trening z drużyną nie jest wszystkim co możesz zrobić aby być najlepszym. Wielu młodych koszykarzy widząc efektowne wsady wykonane przez Dwyane Wade, albo Vinca Cartera, szuka informacji na temat poprawy wyskoku i tak trafia na systemy treningowe poprawiające wyskok. Stosując się do nich popełnia ogromny błąd, niszcząc sobie stawy, często kończąc definitywnie ze sportem.

Ten dział powstał, abyście mogli poprawić wiele innych elementów zapominając o systemach treningowych.

[Trening koszykówki] Z drużyną

Koszykówka jako sport drużynowy, nie może opierać się tylko na treningu indywidualnym, który stanowi idealne uzupełnienie podstawy jaką jest trening w grupie. Jak wszyscy wiemy, trening może być rutyną i obowiązkiem zawodnika. Jednak treningi można prowadzić i urozmaicać na wiele sposobów.

Wszyscy wiemy, że prowadzenie grupy młodych ludzi często miewających głupie pomysły jest bardzo trudnym zadaniem. Dlatego do zawodników trzeba trafić, nie tylko silną ręką, ale także mądrym słowem i poczuciem humoru. Taki efekt można uzyskać wprowadzając elementy zabawy do treningu, a w tym pomoże ta część witryny.